PLUS-PUNKT-GESUNDHEIT

Funktionelle Gymnastik für Frauen und Männer

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Wirbelsäulen- und Gelenkschonend

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zum Ausgleich von muskulären Kraft- und Fehldefiziten - zur Vorbeugung

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mit Körperwahrnehmung: ”Erst wenn man erkennt was man wie falsch macht, kann man sein Verhalten ändern.”

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verschiedene Entspannungsformen

Frauen

dienstags, 20.00 Uhr im Gemenschaftshaus / Gymnastikhalle

Männer

mittwochs,

Gruppe 1 plus 60 Jahre um 19.15 Uhr in der Hebelhalle / Gymnastikraum

Gruppe 2 unter 60 Jahren um 20.30 Uhr in der Hebelhalle / Gymnastikraum

Seniorengerechte Bewegung und Gymnastik mit Spaß

mittwochs, 16 bis 17 Uhr in der Franz-Beckert-Halle im Gymnastikraum

Aktives Rückentraining mit Aufbaukurs

nach dem Kurskonzept für Rückenschule.
Kurse werden angeboten. Fragen Sie bitte bei Frau Hirsch an.